Открыть модальное окно
X

Внимание:

Можете перейти на старую версию сайта

Тульская Библиотечная Система

Встреча с фитнес-тренером и диетологом Максимом Федотчевым "Ешь и худей"

Вот и прошла встреча с фитнес-тренером и диетологом Максимом Федотчевым. Он оказался гораздо более целеустремленным и настойчивым, чем мы думали. Это человек, который до сих пор ищет разнообразные пути для развития и совершенствования не только в спорте, но и в других сферах. Встреча с Максимом началась с его истории - о физических и моральных трудностях, о принятии решения, о выборе нового образа жизни и об итогах своего «нового пути». Затем буквально посыпались вопросы, но наш гость был готов ко всему. Он поделился опытом, развеял мифы многочисленных реклам, призывающих нас худеть быстро и без усилий, призвал всех быть более ответственными в отношении своего здоровья и будущего потомства. Участники клуба обсуждали разные темы: как понять, есть ли у тебя лишний вес; как правильно накачать те или иные мышцы; какое значение имеет вода для организма и в каком количестве ее надо пить; верить ли диетам по группам крови и многое другое... Мы говорили не только о том, как сбалансировать свое питание (белки, жиры и углеводы), но и о том, как важно следить за собой, настраивать себя и читать литературу, пополняя свои знания в этих областях. В конце Максима ожидала игра «Рыбалка вопросов», которая немного отвлекла участников от такой серьезной темы. 
А победителями обещанного розыгрыша стали три очаровательные девушки, с которыми Максим будет работать, налаживая схему питания и тренировок, а также поддерживать их на этом пути.