Цэнь Юйфэн. Цигун - китайская гимнастика для здоровья : современное руководство по древней методике исцеления : энергия медицины Востока : дыхательные практики для регуляции метаболизма, физические упражнения для победы над болезнями / Цэнь Юйфэн, Юнь Лун. - Москва : Эксмо, 2023. - 316, [1] с. : ил. ; 20 см. - (Главные секреты медицины Востока). - (Народная медицина Востока). - Библиогр.: с. 316-318. - ISBN 978-5-699-89989-0.
ББК 53.59
Место хранения: Ф13(1), ФБП(1)
Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И не удивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику - Цигун.
Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для "продвинутых пользователей".