Гольман, Иосиф. Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? : (практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи) / Иосиф Гольман. - Москва : Яуза-каталог ; Москва : Дримбук, 2023. - 142, [2] с. : табл. - (Невроз в большом городе). - Библиогр.: с. 141-143. - ISBN 978-5-00155-558-2.
ББК 88.3
Место хранения: ЦГБ (1) 16+
Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог, педагог-психолог. Психиатрия и клиническая психология тесно соприкасаются друг с другом, ведь в прямом переводе обе эти науки – о человеческой душе. Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога. Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога.